最近は朝、起きたときに「さぶっ・・」と思うことが増えました。
きのう北海道では 初雪が降ったそうですね。

やはり11月ですね。

ここ大阪は、昼間はまだ暖かいけど、
そろそろこたつやストーブが恋しくなる頃。

わたしもしっかり電気毛布を入れています。

さて、いつも最新のダイエット情報を届けてくれる村本エリカさんから、
今回は脚やせレポートが届きました。

できたてほやほやのレポートは、ココからどうぞ。　
　↓↓↓
https://1lejend.com/stepmail/k……p?no=23421

自動販売機みたいにガゴン！と届くはずです。

今回のレポートは、再配布可能です。

印刷してお友達にあげてもいいですし、
あなたのアフィリエイト特典にしてもかまいません。

うまくダウンロードできない場合は、ご連絡ください。

ご意見・ご希望欄でもいいですし、
このメールに返信してくださっても、わたしに届きます。

ところで、

あなたがいちばんヤセたいのは、まずどの部分ですか？　という質問をすると、

ほとんどの人がまず、お腹。
それから脚・・という順番になります。

ただ夏場は、「まず脚から」という人が多くなります。
薄着になってくると、いちばん目立つ部分ですからね。

お腹回りを引き締めるのには、腹筋運動などが効果がありますが、
脚やせの場合も同様に、軽い運動が効果的です。

もちろんスポーツ選手のような、激しいトレーニングはしません。

テレビの美容体操でもかまいませんし、
普段の買い物には自転車をやめ、早足で歩いて行くだけでもＯＫです。

徒歩での買い物は、荷物をぜんぶ手に持っての移動になるため、
買い物をすること自体が負荷トレーニングになりますし、
何よりも、買いすぎを防げます。

経費節減の意味でも、これはぜひやっていただきたいものです。

それから、「ダイエットの為に」犬を飼うのは、あまりおすすめできません。

うちにもコーギーがいます。名前はすーっていいます。

もともと牧羊犬のコーギーは、とにかく走るのが大好き。
毎日すーを連れて走っていますが、結構チカラが強くて・・

どうしても、毎日猛ダッシュ！

になってしまいます。

近所の人にも「これでヤセるでしょう♪」とよく言われますが、とんでもない。
しっかりキンニクがついてしまって・・

却って体重は増えてます。(嘆)

でも、体脂肪率は減ったから、いいとしましょう。
すーはかわいいし。。

いまもこのメールを書いている横で、長々と寝ています。

ワンコはやっぱり、友達ですよね。

時代を問わず、部分ヤセは大人気。

まずは目立つ顔だけ、腕だけというのもありですし、
女性の魅力ともいうべき脚も大人気。

胸だけやせたい人というのは、あまり聞かないですけど・・

じつは今回、部分ヤセの中でも最も根強い人気を誇る、

　「脚やせ」

の、新着情報を入手しました。

ほんとうに新着なので、まだ他では紹介されてていないと思います。

もし、あなたが「脚だけはやせないわ？」とお嘆きならば、

今回ご紹介する無料レポートを見ることで、
「脚太と　サヨナラ」　できるかもしれません。

気になる、その内容とは・・？

------------プレゼントレポート----------------

レポート１

美味しく食べて、細くなる！
驚異の裏技「脚やせサプリ」
　　　　　　

第１章：「脚やせ」を加速させるサプリとは？
（１）まず、サプリメントについて、おさらいしましょう。
（２）栄養ドリンクの真実？！

第２章：「脚やせ」に効くサプリとは？
（１）なぜ、サプリは高額なのでしょうか？
（２）「脚やせ」に効くサプリの成分.

第３章：「脚やせ」に効くサプリの裏技とは？
（１）あえて、食品から摂取する！
（２）「脚やせ」に即効性のある裏技サプリ
　　　　　　

レポート２

もう、騙されない！
「セルライト」の真実

第１章：「脚やせ」に登場する「セルライト」とは？
（１）「セルライト」という言葉をご存知ですか？
（２）そもそも、「セルライト」とは何か？

第２章：「セルライト」のメカニズム
（１）なぜ、「セルライト」は出来るのでしょうか？
（２）「セルライト」の定義とは？

第３章：「セルライト」の真実
（１）私も騙されました. ．．．OTL
（２）「セルライト」で見分けるダイエット鑑定法

---------------------------------------------

この2つのレポートを199名様限定で配布いたします。
あなたの脚の悩みもこれで解決です。

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発行者　　：　オサレ倶楽部事務局
原　祐子　(節約技術アドバイザー)

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主に無料レポートを請求してくださった方にも お届けしています。

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もう太りたくない！

このニュースレターを読んでくださるあなたには 当然のことですよね。

さて、努力しないでやせるのに、まず考えつくことは、

「たべる量を減らす」　ことでしょう。

確かに戦中・戦後の食糧難の時代のことを考えると、そうかなと思いますが、
ご存知のとおり、減食とはまさに ひもじさとの戦いです。

お腹がすいて、イライラして、
怖い顔で周囲の人に当り散らすのも迷惑なので、

低カロリーの代用食・・
マ○クロダイエットや、○ルビスのプチシェイクがあります。

でも、これも良し悪しで、

毎日の摂取エネルギーが少ない　

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カラダは少ない養分で生きるため、基礎代謝量を下げる

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次に普通の食事を摂ると どど～んと太る。
ついでにヤセにくくなっている

と、悪循環となります。

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★★★ / 毎日意識してする事が大事なようです。誰でも簡単に実施できるかと

思います。 / prj_miya / 2008-07-30

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できればヤフーやGmailなどで、
普段使わない、専用メルアドを作っておくと便利です。

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