ダイエット新常識・・やせたい人のカラダとココロに差がつく美容・健康情報

美容とダイエットの敵とよく言われていますが

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ダイエットを始めようとするとき、誰でも一度はつまずくのが、

「揚げ物の誘惑」

なんですよね。

フライドチキンやポテト、とんかつ、エビフライ・・

見ているだけでよだれが出てきそうな単語がいっぱいですが、
まず、この誘惑に打ち勝たなくてはいけません。

油分はダイエットの敵！

とよく言われますが、実際はどうなんでしょう。

たとえば、油分ほぼゼロ生活。

これは友人が実際にやってみたダイエット方法ですが、
基本は水溶きプロテインと栄養剤だけで、１週間すごします。

それ以外は一切口にしません。

完全バランス栄養食だそうですが、昔の宇宙食みたいな感じです。

注：最近の宇宙食は、ほとんど地上と変わりません。
　　チキンラーメンを宇宙に持っていった人もいますし・・。

そしたらね・・。

　by 管理人

年末年始は、どうしても肝臓を酷使します。

管理栄養士の指導でダイエットコントロール
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前回は、宴会続きで肝臓が疲れてしまうお話をしましたが、
肝臓は、食べたものを消化した際にできる、さまざまな [...]

　by 管理人

宴会も過ぎると毒・・怖い脂肪肝に気をつけて。

安くてうまい！平成２０年度産とれたて新米パックがこの価格で！
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宴会シーズン、まっ最中ですね。
宴会(うたげ)は、それ自体とても楽しいものなんですが、
アル [...]

　by 管理人

美容の大敵がここにも・・

この暖かさ、ひとり占めしちゃお♪
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さむくなりましたね。
そろそろ秋も終盤となりましたが、美味しいものはまだまだこれから。
特に魚介類は、冬に向かって [...]

　by 管理人