ダイエット新常識・・やせたい人のカラダとココロに差がつく美容・健康情報

低カロリーの美容食で本当にやせるの？

やせたい！

もう太りたくない！
このニュースレターを読んでくださるあなたには 当然のことですよね。

さて、努力しないでやせるのに、まず考えつくことは、
「たべる量を減らす」　ことでしょう。
確かに戦中・戦後の食糧難 [...]

　by 管理人

いつもの定番メニューを油抜きしてみたら

ダイエット中、毎日の食事で気になるのが、まずはカロリー。
そして、油分。
油を減らせば、たちまち摂取カロリーは減りますが、
青菜ばかり食べていたのではカラダが持ちません。

そこで、いつものメニューから　なんとか油抜きを [...]

　by 管理人

夏の疲れはカレーでスッキリ♪

昼間の暑さはひと段落したものの、
昼と夜の温度差は、なかなかきびしいものがあります。

これ、疲れます。

新学期が始まって、ダレている人も多いんじゃないかな。

じつはこの時期、いちばん疲れているのはお腹。
厳しい温度 [...]

　by 管理人