ダイエット新常識・・やせたい人のカラダとココロに差がつく美容・健康情報

ダイエットを始める前に

ダイエットといえば、まず
・これを飲めばやせる、
・これを食べたらやせた、
というように、今スグやせられるようなものにひかれます。
しかし、ダイエットは、続けてこそ結果が出てくるもの。
長期間で。きちんと食べる。
 
た [...]

　by 管理人

キレイにダイエットできたら、何をしたいですか？

 これから、あなたががんばってダイエットして、
キレイにやせることに成功したら・・
まず、何をしたいですか？
最新流行のワンピで街を歩きたい？
今までガマンしていたパフェが食べたい？
素敵なメイクを楽しみたい？
昔の友達 [...]

　by 管理人

2010.3.30　まずはやってみよう！

もし、あなたの普段の食生活の中に、やせない原因があったとしたら、
あなたはどうしますか？
・・ちょっと悩みますよね。
 
バランスのとれた食生活は、美容のためにもいいのですが、
折角やせない原因が分かっているのに、
その [...]

　by 管理人

コレだけ食べてダイエットするなんて・・ありえません

痩せようとして、サラダや果物しか食べない。
そんなダイエットの経験はありませんか？

偏った食事は綺麗に痩せることはできません。
そして、痩せたとしても高い可能性でリバウンドをしてしまうでしょう。
リバウンドをして、また [...]

　by 管理人

どうせなら　太りにくい体質に変えちゃいましょう。

昔からよく、「ヤセの大食い」と呼ばれる人がいます。
世の中には、何をいくら食べても太らない、うらやましい体質の人がいらっしゃいます。
反対に、大してたくさん食べるわけでもないのに、
みごとに太ってしまう人も、残念ながらい [...]

　by 管理人