ダイエット新常識・・やせたい人のカラダとココロに差がつく美容・健康情報

【ダイエット新常識】　ダイエットの目標、それであっていますか？

ダイエットシェイクもシリアルも真っ青！
低カロリー・低脂肪。ビタミンやミネラルもたっぷり。
いつものごはんが、ほぼ完全バランス栄養食に変身しちゃいます。
お米にまぜて、ふつうに炊くだけ。

国内産　十六雑穀米　3袋入
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美容とダイエットの敵とよく言われていますが

愛するペットは家族同然。いつだって一緒にいたいですね。
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ダイエットを始めようとするとき、誰でも一度はつまずくのが、

「揚げ物の誘惑」

なんですよね。

フライドチキンやポテト、とんかつ、エビフライ・・

見ているだけでよだれが出てきそうな単語がいっぱいですが、
まず、この誘惑に打ち勝たなくてはいけません。

油分はダイエットの敵！

とよく言われますが、実際はどうなんでしょう。

たとえば、油分ほぼゼロ生活。

これは友人が実際にやってみたダイエット方法ですが、
基本は水溶きプロテインと栄養剤だけで、１週間すごします。

それ以外は一切口にしません。

完全バランス栄養食だそうですが、昔の宇宙食みたいな感じです。

注：最近の宇宙食は、ほとんど地上と変わりません。
　　チキンラーメンを宇宙に持っていった人もいますし・・。

そしたらね・・。

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