ダイエット新常識・・やせたい人のカラダとココロに差がつく美容・健康情報

ついに花粉来襲　季節の変わり目ってじつは太りやすいんです。

ここ大阪は、昨夜から激しい雨が降り続いています。
この雨がやむと、すっかり元気になった植物は花粉を飛ばします。

ことしも花粉の季節がやってきました。
出来れば、そんなの来てほしくないくですけど・・

毎日カイカイ、ジュルジュルで、
アレルギー持ちにとっては、つらい季節です。

ひどくなれば目が開けられない、眠れない、息が吸えない状態になって、
普通の生活が出来なくなってしまいます。

困ったものです。

それだけじゃありません。
この時期いちばん困るのは、その激しい温度差。

たとえば今朝の大阪は雨。
最低気温１８度と、気持悪いくらいの生暖かさでした。

これが明日は一転して、氷点下の厳しい寒さになるらしいです。

おそらく日本じゅうどこでもこんな感じでしょう。

そして、この温度差が、じわじわと体力を奪っていきます。
病人やお年寄り、幼児の体調にはとくに気をつけないと、取り返しのつかないことになります。

このひどい気候から身を守るために、カラダは何をするかというと、

はい。皮下脂肪を貯めこみます。

もし自分のカラダが酷いダメージを受けたときのために、
体力をつけておこうとするわけです。

ついでに基礎代謝も下げて、消費エネルギーも減らしてくれる時もあります。

まったく、迷惑なことです。

まずはマスクや帽子などで花粉を防ぎ、
寒ければ上着をはおり、暖かければ脱ぐ等、こまめに温度管理をしましょう。

元気にエネルギーを消費しないと、絶対にやせません。

　by 管理人