お手軽ダイエットブック
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7月 25
2009.7.25 目標を持つこと、確かめること
暑い季節は、とくに良質の睡眠が大切です。
ぐっすり爽快快眠竹炭そば殻健康まくら
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【ダイエット新常識】カラダとココロに差がつくビューティ＆ヘルスマガジン
byオサレ倶楽部
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ダイエット がんばっていますか？
とはいえ、人間何か目標がないと、
なかなか努力なんて できないもの。
ダイエットだと、
ただ、なんとなくやせたい人と、
いついつ迄に何キロやせたい！という人とでは、
結果がぜんぜん違います。
目標がないと、目指す場所がわからず、
・あとどのくらい頑張ればいいの？
・もういいのかな？
と、うやむやになって、そのうちやめてしまいがちです。
by 6月 30
食後って、な～んか眠くなりませんか？
食後に眠くなること、ありますか？
朝は慌しくて、あまり気づかないのだけど、
ひとりで昼食後のひととき。
職場での昼休み。
学生さんなら、昼食後、最初の授業の心地よさ。
夕食後にノートを広げたとき、耐えがたい眠気が襲ってくるものです。
もちろん、コーヒーを飲んだくらいでは追いつきません。
ふつうの食事・・
たんぱく質と炭水化物を一緒に食べると、なぜか眠くなります。
たとえば、空腹時に某牛丼屋さんで、牛丼を注文すると、
できたての牛丼が、だいたい2分くらいで運ばれてきます。
これを一気にがっつきます。
ん～・・シアワセ～♪
ただ・・
お店の牛丼って、素晴らしくお腹いっぱいになるけども
そのあと、素晴らしい睡魔が襲ってくる・・
by 9月 22
睡眠不足って、何の得にもなりませんよ。
【ダイエット新常識】カラダとココロに差がつくビューティ＆ヘルスマガジン
byオサレ倶楽部
朝晩、ずいぶん涼しくなりましたね [...]
by 9月 08
あのスーパーおばかさんは、こうやってヤセた
ダレる月曜日。
はぁ・・できることなら、もう何もしたくない・・
な～んて思っている方も多いはず。
特に主婦の方は、土日はご家族に振り回された後なので、
月曜日は特にダレます。
この後、仕事に出かける方はなおさらです。
[...]
by 9月 07
無料オサレ情報
それでは、きょうも無料で読める、最新ダイエット情報をお届けします。
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ウエストを細くしようと思ったら、どうしますか？
腹筋運動？
なんかトーンデラックス？
有料レポートで紹介しているよ [...]
by 9月 04
夏の疲れはカレーでスッキリ♪
昼間の暑さはひと段落したものの、
昼と夜の温度差は、なかなかきびしいものがあります。
これ、疲れます。
新学期が始まって、ダレている人も多いんじゃないかな。
じつはこの時期、いちばん疲れているのはお腹。
厳しい温度 [...]
by admin9月 03
無料オサレ情報
きょうも無料で読める、とっておきの最新ダイエット情報をお届けします。
『二の腕をすっきり細く、モデル並みにする方法』
二の腕といえば、プルプル。
年齢が思いっきり出るところ。
逆にいえば、二の腕がすっきり細くてモデルみた [...]
by admin
