ダイエット新常識・・やせたい人のカラダとココロに差がつく美容・健康情報 - Part 5
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ダイエットレポート申込み
2008
11月
25

強い習慣性のあるたばこを「やめる」ことは、とても難しいようですね。

お仕事版のニュースレターではもう紹介させていただいたのですが、
あなたは たばこをお吸いになりますか?

美容と健康の大敵なだけでなく、
独特の悪臭を放つ上、強い習慣性と発ガン性を持つたばこ。
住居やオフィスが、べっとり [...]

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2008
11月
20

マドンナの健康美の秘密とは

マドンナ・・聖母、つまりキリスト様の母堂のことではありません。
20世紀の終わり、超セクシーなステージ衣装で、
全世界の度肝を抜いたマドンナ。
「ライク・ア・ヴァージン」は、世界的な大いヒットとなりました。

その後結婚 [...]

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2008
11月
15

脚線美といえばやはりこの方です。

体温を反射して温まる!電力いらずでポカポカの夢ごこち
http://maplediet.net/p/150645.html

ツィギーって知ってますか?

安室奈美恵さんの最近の曲で、
「シネマの中のツイギーの ミニスカ [...]

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2008
11月
12

美容の大敵がここにも・・

この暖かさ、ひとり占めしちゃお♪
http://maplediet.net/p/120342.html

さむくなりましたね。
そろそろ秋も終盤となりましたが、美味しいものはまだまだこれから。
特に魚介類は、冬に向かって [...]

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2008
11月
08

アメリカ大統領選挙が終わりました。

日焼けしたくないのは真冬も同じ。昔ながらの定番です。
⇒ http://maplediet.net/p/080640.html
アメリカ大統領選挙では、オバマさんが勝ちましたね。
もうすぐ、アメリカ史上初の黒人大統領が誕 [...]

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2008
11月
05

あなたがいちばんヤセたい部分は

最近は朝、起きたときに「さぶっ・・」と思うことが増えました。
きのう北海道では 初雪が降ったそうですね。
やはり11月ですね。
ここ大阪は、昼間はまだ暖かいけど、
そろそろこたつやストーブが恋しくなる頃。
わたしもしっ [...]

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2008
11月
03

太りやすい生活習慣とは

やせたい、キレイになりたい、お金持ちになりたい・・
夢がドンドン叶うようになったら人生、楽しいですよね。

劇的に開運してしまう! 超スゴ技!スピリチュアル 開運法★
http://mailzou.com/get.php?R=24950&M=1231&PR=1073

肥満は生活習慣病とも呼ばれるように、
日頃の生活習慣に大きくかかわっています。

やせるためには、まず生活習慣を改善することが大切だといえます。

たとえば、親が太っていると、
子供も太っているご家庭も多いのですが、
これ・・ほとんどの場合、遺伝ではないのです。

遺伝によって肥満体質を受け継いでしまうこともありますが、
遺伝は実は3割でしかなく、

あとの7割は家庭での食生活などよることが多いのです。

たとえば、肥満の大敵である悪い食事の摂り方・・

早食い、まとめ食い、不要な間食などが自分の食習慣にないか、
まずは自己管理をすることが、やせることにつながるのです。

このような生活を振り返る「行動療法」は、
食事や運動とともに肥満対策に必要なことで、

まず食事の日記をつけることからはじめ、
誰と、どこで、何を、どれくらい食べたかを記していきましょう。

そうすることで、自分の食生活を見直すきっかけとなります。

事実、毎日いつ何を食べたのか、日記に書いていくだけで、
食べ物に気を使うようになり、きれいにやせた人もいます。

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2008
10月
30

メタボリックシンドロームって

ダイエットの前に便秘を解消しましょう。
運動がいいのはわかっていても続けられない方へ。
お薬やお茶ではありません。

眠っている間に便秘を解消する方法です。
個人差があります。一切お金はかかりません。1度お試しください。
http://www.sugowaza.jp/reports/get/26017/24229/

さて、昨今しきりにその名前と対策が叫ばれているメタボ。

正確にはメタボリックシンドローム、っていうらしいのですが、

このメタボリックシンドロームには、内臓脂肪型肥満(内臓肥満・腹部肥満)
という肥満のタイプの人ががそれにあたります。

これに高血糖・高血圧・高脂血症のうち、二つ以上を有している状態が、
メタボリックシンドロームです。

簡単にいえば、不健康な太り方・・ということなんですが、
今まで日本にメタボ基準というのはなく、
海外で定められた診断基準が元になっていました。

これが2005年4月、
日本独自の「メタボリックシンドロームの定義と診断基準」

が日本内科学会総会において発表され、
それが日本の診断基準となり、その対策が考えられています。

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2008
10月
27

コーヒーダイエットとは

シミがアカになり、はがれ落ちる!?
シミ消しに必要な『7つの特許成分』配合に成功!
http://maplediet.net/p/270105.html
雑誌でコーヒーダイエットの記事を見かけました。
いつものコーヒーで [...]

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2008
10月
25

噂の倖田來未ダイエットとは

のるだけで気になる内臓脂肪レベルも簡単チェック
毎日の計測はオムロンから。
http://maplediet.net/p/250632.html
そんな大人気の倖田さんは独自のダイエットを開発しました。
そして現在もその [...]

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