お手軽ダイエットブック
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11月 25
強い習慣性のあるたばこを「やめる」ことは、とても難しいようですね。
お仕事版のニュースレターではもう紹介させていただいたのですが、
あなたは たばこをお吸いになりますか？
美容と健康の大敵なだけでなく、
独特の悪臭を放つ上、強い習慣性と発ガン性を持つたばこ。
住居やオフィスが、べっとり [...]
by 11月 20
マドンナの健康美の秘密とは
マドンナ・・聖母、つまりキリスト様の母堂のことではありません。
２０世紀の終わり、超セクシーなステージ衣装で、
全世界の度肝を抜いたマドンナ。
「ライク・ア・ヴァージン」は、世界的な大いヒットとなりました。
その後結婚 [...]
by 11月 15
脚線美といえばやはりこの方です。
体温を反射して温まる！電力いらずでポカポカの夢ごこち
http://maplediet.net/p/150645.html
ツィギーって知ってますか？
安室奈美恵さんの最近の曲で、
「シネマの中のツイギーの ミニスカ [...]
by 11月 12
美容の大敵がここにも・・
この暖かさ、ひとり占めしちゃお♪
http://maplediet.net/p/120342.html
さむくなりましたね。
そろそろ秋も終盤となりましたが、美味しいものはまだまだこれから。
特に魚介類は、冬に向かって [...]
by 11月 08
アメリカ大統領選挙が終わりました。
日焼けしたくないのは真冬も同じ。昔ながらの定番です。
⇒ http://maplediet.net/p/080640.html
アメリカ大統領選挙では、オバマさんが勝ちましたね。
もうすぐ、アメリカ史上初の黒人大統領が誕 [...]
by 11月 05
あなたがいちばんヤセたい部分は
最近は朝、起きたときに「さぶっ・・」と思うことが増えました。
きのう北海道では 初雪が降ったそうですね。
やはり11月ですね。
ここ大阪は、昼間はまだ暖かいけど、
そろそろこたつやストーブが恋しくなる頃。
わたしもしっ [...]
by 11月 03
太りやすい生活習慣とは
やせたい、キレイになりたい、お金持ちになりたい・・
夢がドンドン叶うようになったら人生、楽しいですよね。
劇的に開運してしまう！ 超スゴ技！スピリチュアル 開運法★
http://mailzou.com/get.php?R=24950&M=1231&PR=1073
肥満は生活習慣病とも呼ばれるように、
日頃の生活習慣に大きくかかわっています。
やせるためには、まず生活習慣を改善することが大切だといえます。
たとえば、親が太っていると、
子供も太っているご家庭も多いのですが、
これ・・ほとんどの場合、遺伝ではないのです。
遺伝によって肥満体質を受け継いでしまうこともありますが、
遺伝は実は3割でしかなく、
あとの7割は家庭での食生活などよることが多いのです。
たとえば、肥満の大敵である悪い食事の摂り方・・
早食い、まとめ食い、不要な間食などが自分の食習慣にないか、
まずは自己管理をすることが、やせることにつながるのです。
このような生活を振り返る「行動療法」は、
食事や運動とともに肥満対策に必要なことで、
まず食事の日記をつけることからはじめ、
誰と、どこで、何を、どれくらい食べたかを記していきましょう。
そうすることで、自分の食生活を見直すきっかけとなります。
事実、毎日いつ何を食べたのか、日記に書いていくだけで、
食べ物に気を使うようになり、きれいにやせた人もいます。
by 10月 30
メタボリックシンドロームって
ダイエットの前に便秘を解消しましょう。
運動がいいのはわかっていても続けられない方へ。
お薬やお茶ではありません。
眠っている間に便秘を解消する方法です。
個人差があります。一切お金はかかりません。１度お試しください。
http://www.sugowaza.jp/reports/get/26017/24229/
さて、昨今しきりにその名前と対策が叫ばれているメタボ。
正確にはメタボリックシンドローム、っていうらしいのですが、
このメタボリックシンドロームには、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）
という肥満のタイプの人ががそれにあたります。
これに高血糖・高血圧・高脂血症のうち、二つ以上を有している状態が、
メタボリックシンドロームです。
簡単にいえば、不健康な太り方・・ということなんですが、
今まで日本にメタボ基準というのはなく、
海外で定められた診断基準が元になっていました。
これが2005年４月、
日本独自の「メタボリックシンドロームの定義と診断基準」
が日本内科学会総会において発表され、
それが日本の診断基準となり、その対策が考えられています。
by 10月 27
コーヒーダイエットとは
シミがアカになり、はがれ落ちる！？
シミ消しに必要な『7つの特許成分』配合に成功！
http://maplediet.net/p/270105.html
雑誌でコーヒーダイエットの記事を見かけました。
いつものコーヒーで [...]
by 10月 25
噂の倖田來未ダイエットとは
のるだけで気になる内臓脂肪レベルも簡単チェック
毎日の計測はオムロンから。
http://maplediet.net/p/250632.html
そんな大人気の倖田さんは独自のダイエットを開発しました。
そして現在もその [...]
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