お手軽ダイエットブック
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7月 12
サラサラ血液になるには
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【ダイエット新常識】カラダとココロに差がつくビューティ＆ヘルスマガジン
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テレビでよく、血液がサラサラになる話が出ていますね。
サラサラ血液。
な～んか、すごく健康でスリムな人を思い浮かべますよね。
では、その反対は・・というと、ドロドロ血液。
どろどろどろ～～～～～(m–)m
・・もとい。
最近は食生活の乱れやストレスなどで、
血液が、どろどろになる人が増えています。
要するに、
サラサラ血液・・正常な状態
ドロドロ血液・・血液中の水分が少なすぎるか、脂分が多すぎる状態
血液の粘性が増えると、血液が細い細い毛細血管の奥まで
届かなくなるかもしれません。
脳の繊細な血管が詰まってしまうかもしれません。
実際、太るかどうかを心配している場合ではないのです。
7月 07
バランスのとれた生活が カラダにいいのはなぜ？
触れるとひんやり！電気のいらない不思議なシーツ
NASAのハイテク技術を寝具に転用！【スペース涼シート（シングル）】
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きょうは七夕。
短冊に「やせたい」って書いた方も、いらっしゃるんじゃないかな。。
バランスのとれた生活リズムや、
バランスの良い食事が、カラダにいいと言われていますね。
これには、ちゃんと理由があるんです。
6月 30
食後って、な～んか眠くなりませんか？
食後に眠くなること、ありますか？
朝は慌しくて、あまり気づかないのだけど、
ひとりで昼食後のひととき。
職場での昼休み。
学生さんなら、昼食後、最初の授業の心地よさ。
夕食後にノートを広げたとき、耐えがたい眠気が襲ってくるものです。
もちろん、コーヒーを飲んだくらいでは追いつきません。
ふつうの食事・・
たんぱく質と炭水化物を一緒に食べると、なぜか眠くなります。
たとえば、空腹時に某牛丼屋さんで、牛丼を注文すると、
できたての牛丼が、だいたい2分くらいで運ばれてきます。
これを一気にがっつきます。
ん～・・シアワセ～♪
ただ・・
お店の牛丼って、素晴らしくお腹いっぱいになるけども
そのあと、素晴らしい睡魔が襲ってくる・・
6月 23
【ダイエット新常識】 ダイエットの目標、それであっていますか？
ダイエットシェイクもシリアルも真っ青！
低カロリー・低脂肪。ビタミンやミネラルもたっぷり。
いつものごはんが、ほぼ完全バランス栄養食に変身しちゃいます。
お米にまぜて、ふつうに炊くだけ。
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h [...]
6月 11
もうすぐ夏・・ダイエットの成果を魅せる季節がやってくる
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【ダイエット新常識】カラダとココロに差がつくビューティ＆ヘルスマガジン
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６月になりました。
もうすぐ、暑い夏がやってきます。
ダイエット、がんばっていますか？
夏になれば、海やプールに行く機会があるかも。
そうでなくても、夏場はどうしても薄着になるから、
カラダのラインがばっちり見えてしまうのです。
どうせならヤセてきれいになって、
美しいスタイルで夏をエンジョイしちゃいましょう。
じつは、とっておきの方法があるのです。
それは・・
