食後って、な～んか眠くなりませんか？ | ダイエット新常識・・やせたい人のカラダとココロに差がつく美容・健康情報

食後って、な～んか眠くなりませんか？

食後に眠くなること、ありますか？

朝は慌しくて、あまり気づかないのだけど、

ひとりで昼食後のひととき。
職場での昼休み。

学生さんなら、昼食後、最初の授業の心地よさ。
夕食後にノートを広げたとき、耐えがたい眠気が襲ってくるものです。

もちろん、コーヒーを飲んだくらいでは追いつきません。

ふつうの食事・・

たんぱく質と炭水化物を一緒に食べると、なぜか眠くなります。

たとえば、空腹時に某牛丼屋さんで、牛丼を注文すると、
できたての牛丼が、だいたい2分くらいで運ばれてきます。

これを一気にがっつきます。
ん～・・シアワセ～♪

ただ・・

お店の牛丼って、素晴らしくお腹いっぱいになるけども
そのあと、素晴らしい睡魔が襲ってくる・・

となると、午後からの仕事に支障が出ちゃいます。

これは気分的なものではなく、
食べたものを胃で消化するしくみのためなんです。

炭水化物を消化するためには、
アルカリ性の消化液で分解するのですが、

反対に、たんぱく質には、酸性の消化液を使います。

アルカリ性と酸性、お互い正反対な消化液のために
互いが混ざり合うことで、中和してしまうのです。

中和してしまうと食べモノが消化不良を起こしてしまいます。

例えば、あなたが、すごくお腹が空いていて
カレーの大盛りを食べたとします。

ハンバーガーでも、ラーメンでもいいので、
とにかく、何かがっつり食べた時を特に思いだしてみてください。

そのあと、げっぷが出たり、苦しくなったり
眠くなったりしたでしょう？

それは消化不良を起こしているんですよ。

また、この人が

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そのことを教えてくれたんです。

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それでは、きょうの最新情報です。

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＜購読された方のレビュー＞

★★★ / 精神的なダイエットテクニックが、紹介されたレポートでした。食事制
限、運動などでダイエットができない方は、1参考にどうぞ。 / prj_miya /
2009-03-31

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