新型インフルエンザで、大変なことになってます。 | ダイエット新常識・・やせたい人のカラダとココロに差がつく美容・健康情報

新型インフルエンザで、大変なことになってます。

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新型インフルエンザの流行で、わが大阪は大変なことになっています。

学校も幼稚園、保育所も休みになったのはいいけど、
旅行ダメ、外出ダメ、買い物ダメ。。

子供も親も、イライラがたまっています。
ついつい、お菓子をぼりぼりやってしまいがち。

当然のことですがこれ・・太ります。

こんな時こそ部屋でゆっくりエクササイズ・・といきたいところですが、
子供には無理な話。

本来エネルギーがあり余っていて、じっとしていられないのが子供です。

でも最近の子供って、なんか元気ないですね。
昔のように放課後、外で走り回っている姿を見かけなくなりました。

中には外で暴れるよりも、読書のほうが好きな子供もいますが、
それはやはり少数派ではないでしょうか。

最近ムスメと出かけた健康セミナーで、

「子供がスクスクと育つのに必要な栄養分が、ぜんぜん足りていない！」

と言われてしまいました。

だから余計ストレスがたまって、イジメばっかりするんだと・・。

この際、日頃の食生活を見直してみませんか。

ニクばかり食べまくるのは、あまりいい状態ではありません。
何故って、本来ヒトは肉食獣ではないのです。

考えてもみてください。

私たちのつめや歯は、獣を捕まえたり、肉を引き裂いたりできません。

平べったくて柔らかいツメは、植物の葉っばや実、
魚介類をとるのに適しているのです。

いい機会です。
子供さんと一緒に包丁を握り、昔ながらのゴハンをつくってみませんか。

おだしの効いた晩ゴハンは質素だけど、ほっこりした温かさがありました。

わたしのレポートですが、よかったら参考にしてください。
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です。 / prj_miya / 2009-02-25

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