マドンナの健康美の秘密とは | ダイエット新常識・・やせたい人のカラダとココロに差がつくビューティ＆ヘルスブログ

マドンナの健康美の秘密とは

マドンナ・・聖母、つまりキリスト様の母堂のことではありません。

２０世紀の終わり、超セクシーなステージ衣装で、
全世界の度肝を抜いたマドンナ。

「ライク・ア・ヴァージン」は、世界的な大いヒットとなりました。

その後結婚・離婚と、噂話にも欠かなかったマドンナ。
もはや孫がいてもおかしくない年齢のマドンナ。

メディアに姿を見せると、必ずといっていいほど
その引き締まった身体を健康的に露出してくれます。

年齢を感じさせないどころか、年齢を上方修正してるんではないかと
思うほどの若々しさですよね。

プロモーションビデオでも、とんでもない露出をしてくれたり、
とってもセクシーな場面を演じてくれたり…。

なんか魔法使ってるんじゃないか！って思うほど（笑）

そんなマドンナですが、同年代の女性と比べてもやはりすごいのが、
二の腕の引き締まり方。

二の腕って、意外に年齢を経るにしたがって弾力が失われていくもので、
しっかりダイエットして筋力をつけないと、たるんたるん、ぷるんぷるんの
「お振り袖」が出来上がってしまいます。

ところがマドンナのそれは、お振り袖どころか、お洋服の袖にすらなっていない、
しっかりしたプチマッチョウーマンの腕そのもの。

同じ女性として、見ていて惚れ惚れするような、
すばらしい筋肉美をしていらっしゃいます。

普段何を食べてるんだろう。
どんなトレーニングをしているんだろう。

日ごろの食生活や、筋力トレーニングの全貌が気になりますよね。

ほんとうに時々ですが、
スポーツジムで汗を流すマドンナの姿が、テレビで紹介されるときがありますが、

・・とてもハードなトレーニングをなさっているようです。

やはり、あのすばらしい体系は日頃の鍛錬のたまもの。

かといって、既にアスリート体質となっているマドンナとは違い、
一般人の私たちがマネをすると、翌日、筋肉痛で寝込むのがオチです。

ダイエットもスポーツも、自分のカラダに合わせて行ってくださいね。

この情報の提供者 ; 村本エリカ。
彼女は村本エリカ.comというダイエット専門
アフィリエイトセンターのダイエットアドバイザーで
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